20分钟搞定，外焦里嫩，几乎不放油，好吃没负担。

视频信息

• 来源： 抖音 - 荔枝蜜
• 特点： 空气炸锅版，少油健康，适合减脂、健身人群及孩子

食材

• 鲈鱼 1条（鲈鱼横刺少，特别适合孩子）
• 花椒 适量（核心调料，多放）
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 盐 适量
• 糖 少许
• 食用油 少量